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Alta Beleza - Seu Mundo Fashion começa aqui!

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Alta Beleza - Seu mundo fashion começa aqui!

Motivação! Aqueça esse inverno!

Oie...

A temperatura começa a esfriar, o vento fica gelado e a preguiça toma conta da Gente! É Galera, o inverno esta chegando e com certeza muitos pensam que atividade física não é a opção mais agradável pra se fazer depois de um dia cheio!

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E agora? Exagerei na comida!

alt Oie..
Me fala ai quem nunca se sentiu mal por ter exagerado na comida num final de semana ou em uma festa!? Ou saiu em férias e chutou o balde?! Pois eh, isso acontece com todo mundo, corredores ou não corredores, ninguém é de ferro e de vez em quando é até bom sair daquela velha rotina de treinos e dietas.

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O que comer para manter a pele saudável?

As pessoas investem muito dinheiro e tempo em tratamentos caríssimos, cirurgias, cosméticos para ficarem com uma pele bonita. O problema é que elas esquecem que a alimentação é o mais importante. Mantêm uma dieta pobre, inadequada que aos poucos vai atingindo a saúde geral do organismo.

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Ferro é fundamental para o feto

Segundo o nutrólogo Maximo Asinelli, as gestantes devem consumir alimentos ricos em ferro, como as verduras e as carnes, para garantir o desenvolvimento saudável dos bebês.

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Tomate sem aditivos químicos

As doenças cardiovasculares e o câncer constituem as duas principais causas de morte em todo o mundo, de acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS).

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Os beneficios da Musculação!

Oie...
Hoje eu gostaria de passar pra vocês sobre a importância do treino resistido, ou seja, treino com pesos, pra ser bem clara e objetiva “musculação”, e não adianta torcer o nariz, a musculação é a peça chave para esculpir e tonificar o corpo.

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Pensamento do Dia

Mesmo que tenhas dez mil plantações, só podes comer uma tigela de arroz por dia; ainda que a tua casa tenha mil quartos, nem de dois metros quadrados precisas para passar a noite. (Provérbio chinês)

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