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Colunista Dr. Maximo Asinelli

Home Colunistas Dr. Maximo Alto teor de açúcares torna o refrigerante o vilão da boa forma

Alto teor de açúcares torna o refrigerante o vilão da boa forma

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De acordo com o nutrólogo Maximo Asinelli, os refrigerantes são ricos em açúcares,

 

em especial a frutose, proveniente do xarope de milho – substância que compõe a bebida. “Inclusive as versões light possuem adoçantes artificiais, que também contribuem para o aumento do peso. Não há quantidades ideais para evitar o malefícios do refrigerante, tudo depende da dieta do indivíduo. Para quem possui uma dieta equilibrada e pratica exercícios um copo de refrigerante pode não ter o mesmo impacto no organismo do que alguém que consome muito açúcar, carboidratos e gordura”, explica.

 

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