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Colunista Dr. Maximo Asinelli

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Dr. Maximo

O que comer para manter a pele saudável?

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As pessoas investem muito dinheiro e tempo em tratamentos caríssimos, cirurgias, cosméticos para ficarem com uma pele bonita. O problema é que elas esquecem que a alimentação é o mais importante. Mantêm uma dieta pobre, inadequada que aos poucos vai atingindo a saúde geral do organismo.

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Dieta equilibrada aumenta as chances de engravidar

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Manter hábitos alimentares saudáveis é importante em qualquer idade, mas para quem deseja ter filhos, uma simples mudança na alimentação pode fazer toda a diferença. Porém, não é só a mulher que deve se cuidar, o homem também tem um papel importante e deve ficar atento.

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Mesmo no pós-parto a dieta deve continuar equilibrada

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Nove meses se passaram. Agora é o momento de curtir o bebê que chegou. Com as novas preocupações que surgem nesse momento, muitas mães esquecem de manter hábitos alimentares saudáveis, porém, é nessa hora que o cuidado com a alimentação deve ser redobrado, não só para perder o peso adquirido, mas também para garantir uma boa qualidade do leite materno.

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Substitua o pãozinho francês pelo integral

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Uma alimentação saudável faz bem a saúde e pequenas mudanças nos hábitos alimentares podem fazer toda a diferença no dia-a-dia e na vida de um indivíduo. Essa mudança pode começar já no café da manhã.

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